백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
차조밥/견과류죽,
맑은미역국,
우채가지볶음,
멸치견과류무침,
김구이,
김치
아침식사
보리밥/호박죽,
들깨무채국,
계란조림,
새우살마늘볶음,
오이지무침,
김치
아침식사
점심
기장밥/흰죽,
근대된장국,
코다리조림,
고기야채말이볶음,
오이소박이,
김치
점심식사
차조밥/흰죽,
콩나물국,
제육볶음,
명이나물지,
무말랭이무침,
김치
점심식사
저녁
보리밥/견과류죽,
들깨무채국,
김치두루치기,
온두부,
콩나물무침,
김치
저녁식사
현미밥/녹두죽,
쇠고기무국,
마파두부,
애호박볶음,
낙지젓무침,
김치
저녁식사
오후간식
요구르트,
머핀
오후간식
요구르트,
카스타드
오후간식
당뇨
경관
저염
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